z zasnięciem

[denzi91]

Witam otoz mam taki problem ze od kilku dni nie moge zasnac nie wiem czemu krece sie w wlozku goraco mi nie wiem czemu...ostatnio mialem 38 stopni goraczki i nie wiem czy to czasem nie przez to ale juz sie dobrze czuje a dalej zasnac nie moge prosze o pomoc!

[pucus]

to idź do lekarza

Autor postu otrzymał pochwałę

[MaTi]

a co Ty moderator? denzi91 szuka pomocy na forum nie u lekarza zapewne wie ze jest taka opcja, ale sie pyta tutaj moze ktos juz mial taki problem?...

[pucus]

nie no spoko, tylko myślałem ze to forum komputerowe

[Z@K]

ze to forum komputerowe

ale dział POGADUCHY

hmmm...a nie zakochałeś sie?? może za długo albo za dużo w dni śpisz?? MOże pijesz za dużo kawy?? Robisz cos w dniu co może utrudniać ci zaśnięcie??

[jeff]

napisz czy w czasie dnia nie śpisz - bo może wtedy organizm jest wypoczęty i masz kłopot z zaśnięciem. Przynajmniej jest tak u mnie

[Red]

Moze zamknij oczy .Wtedy łatwiej jest zasnąć.

[artix]

jak przez 15 minut po położeniu się już tak na serio w ciszy spać nie zaśniesz to nie ma sensu dalej się meczyć wstań zrób coś i potem znowu spróbuj(w TV tak kiedyś mówili )

[JarekMk]

Ja też tak miałem niedawno ale to było od tego że za poźno wstawałem i za wcześnie kładłem się spać...
PZDR!

[PaG]

Też tak mam jak za długo śpie. Ale wystarczy potem ze 2 dni się nie wyspać i problem sam znika.

[mafia435]

zacznij uprawiac sport idz na silownie czy cos w tym stylu.

[High Voltage]

Jak pijesz duzo kawy, albo te syfiaste napoje energetyzujce to zapewne dlatego. Może też masz jakieś problemy w życiu, martwisz się czymś i cały czaso tym myślisz? Mi to akurat nie pozwalało kiedyś zasnąć. Teraz jak mam problem z tym, to biore mp3, słuchawki do uszu i po chwili słuchania zasypiam
PZDR

[kilkujadek]

Hm ! Ja siedzę przed kompem aż głowa nie opadnie na klawiature ! Sprubój ! Ale faktycznie jak masz organizm wypoczęty to nie zaśniesz . Moja rada- wstań kilka dni wcześnie rano idź po bułeczki i po kilku dniach nie wytrzymasz do 22 będziesz spał jak ja (wstaje o 5)

[denzi91]

hmmm ja przez dzien nie spie...nie pije kawy nie zakochałem sie nie wiem dzieje sie to od 3 dni dzis sie połozyłem spac o 10 i nie moglem zasnac do 3 w nocy nie wiem co robic zaczyna sie to robic uciazliwe

[krisu]

moze masz za gorąco w pokoju, tak gdzies 10-15 minut przed spaniem otwórz sobie okno i przewietrz pokój to powinno ci sie lepiej spać

[Ziomek*]

Ja jak nie moge zasnąć to włanczam sobie telewizor i oglądam aż mi się ciężko na powiekach zacznie robić i automatycznie zasypiam. Spróbuj może pomoże
pozdro

[High Voltage]

hmmm ja przez dzien nie spie...nie pije kawy nie zakochałem sie Razz nie wiem dzieje sie to od 3 dni dzis sie połozyłem spac o 10 i nie moglem zasnac do 3 w nocy nie wiem co robic zaczyna sie to robic uciazliwe Sad

Będziesz miał tak może jeszcze przez pare dni, a potem wszystko wróci do normy bo organizm będzie snu potrzebował Możesz też użyć jakiś środków nasennych, ale to ostateczność, bo to syf jest. Lepiej sie pomęczyć niż to brać.
PZDR

[denzi91]

Ja jak nie moge zasnąć to włanczam sobie telewizor i oglądam aż mi się ciężko na powiekach zacznie robić i automatycznie zasypiam. Spróbuj może pomoże

no w tym jest problem ze tez tak probowalem siedzialem gapilem sie w ten telewizor i wogule mi sie spac nie chcialo nie wytrzymam ledwo na nogach stoje bo sie nie wyspiam ;(

[kokos]

ja mam podobne problemy kiedy 3/4 dnia siedze na programosach
a gdy klade sie spac glowa mnie napierdziela i za choinke nie moge usnac raz zdarzylo mi sie nawet ze o 5 dopiero usnalem a o 7 wstawalem juz do szkoly
moze to jest twoj problem... zbyt dlugie siedzenie przed komputerem
ogranicz sobie dostep do komputera

[gricha]

Jak ja czuje ze jest mi za gorąco to usuwam kołdre z miejsca snu... praktycznie zawsze działa