CCleaner przeskanuj komputer i usuń śmieci. Za jego pomocą też możesz usunąć programy, których nie potrzebujesz.

zrób defragmentacje dysku

wyłącz niepotrzebne usługi podczas startu systemu, Uruchom -> msocnfig -> zakładka Uruchamianie

możesz też udać się do działu
bezpieczenstwo-vf13.html i wstawić odpowiednie logi
wszystko-o-logach-aktualizacja-30-01-2012-vt117887.html w celu sprawdzenia, czy jakiś syf w systemie nie siedzi.