Prawidłowa postawa ciała przy komputerze

[Kondzio]

Cześć.

Mam takie pytanie, jak radzicie sobie z utrzymaniem prawidłowej postawy ciała przy komputerze?
Czy jest to dla Was w ogóle istotne, czy nie przejmujecie się tym?

Sam nigdy się tym nie przejmowałem, ale po ostatnich tygodniach 'dłuższego' siedzenia przed monitorem, odczuwam bóle kręgosłupa, a jak to wygląda u Was?

[Xfire]

ja sie normalnie opieram o oparcie więc nie mam z plecami problemów

[gohan512]

ja też z tym problemów nie mam, przybieram wygodną pozycję, tzn. rozwalam się na fotelu i raczej nie mam żadnych bóli kręgosłupa, po prostu oprzyj się o oparcie, moje jest wychylone do tyłu o jakieś 30/35 stopni i jest spoko

[Kenji]

ja tam też.. rozpieprzam się na fotelu, wychylone troche do tyłu i cały czas się opieram i tylko prostując siedzenie. Proste, a plecy nie bolą.

[MarcepanowyPiesek]

oparcie w moim siedzeniu ma funkcje z przystosowaniem się do pozycji pleców ale zazwyczaj siedzę z nogami na biurku i jakoś też problemów nie zauważyłem

[Xfire]

pomocne jest też u mnie drugie krzesło- na nogi

[gohan512]

pomocne jest też u mnie drugie krzesło- na nogi

muszę sobie takie sprawić

[kjubus]

gohan512, musisz, musisz;) ja mam tak, ze moje krzeslo sie ladnie odgina w tyl (max jakies 40 stopni), a stopy ida na "podlokietnik" od fotela drugiego wtedy i sa troche wyzej od tylka;) bolow plecow nie mam, ale czasami po calym dniu niestety tylek juz boli:P