Mam problem bo zrobiłam format ale zapomniałam zgrać niektórych ważnych plików

I specjalnie do tego ściągnęłam program RECOVER MY FILES 3.1, ale nie mam pojecia co i jak

Ma ktoś może klucz .. albo wie jak przywrócić stracone elementy [?]
Proszę o pomoc **. jestem załamana